カテゴリー:脚やせストレッチ

  1. 効果的な簡単脚やせストレッチで足を細くする方法

    ストレッチも足やせには有効です。 運動量はなさそうですが、むくみや老廃物で太くなっているタイプの足やせには、筋肉をほぐして柔らかくさせて血行や新陳代謝を促進するストレッチはとても効果があるのです。 とくに足やせにお勧めのストレッ…

  2. 足(脚)を細くするストレッチ運動

    運動はキツイ、食事制限は厳しい、そんな人でもストレッチは気軽にできそうですよね。 ストレッチはマッサージと同じで血行やリンパの流れを促進するうえに、筋肉を伸縮させて柔軟性があがるので、むくみを解消するだけでなくむくみにくい体作りができ…

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